第4回中区ウォーク＆健康フェスティバル

中区内8コースのウォーキングと横浜文化体育館での健康イベントを行います。

【開催日】　11月1日（土）　※荒天中止

ウォーキングコースの紹介や健康イベントを動画で紹介しています。

ウォーキングイベント

中区内の各スタート地点を出発して魅力あるコースをたどり、参加者みんなでゴールの横浜文化体育館を目指します。ご家族・カップル・友達同士、もちろん1人でも大歓迎。お好きなコースを選んでチャレンジしてください。

【受付時間】　8時30分～10時　※コースによって受付時間が異なります。

コース名                                受付場所・時間          人数
1コース 海風を求めてそぞろ歩き！（90分）大岡川桜桟橋　8:30       50人
2コース 街中初心者コース（40分）        クロスストリート　10:00  20人
3コース 賑わい通りｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽ　　（60分）ＪＲ石川町駅南口　 9:00　20人
4コース みなとみらいコース（60分）　　　山下公園石のｽﾃｰｼﾞ前8:30　80人
5コース ハマの風を感じるｺｰｽPART4（90分）中本牧ｺﾐｭﾆﾃｨﾊｳｽ　　9:00　50人
6コース のんびり坂道コース（40分）　　　麦田清風荘　 9:00　　　　30人
7コース ♡（ハート）の石を探そう　
        港めぐりコース（90分）          中スポーツセンター9:30   30人
8コース 緑と水の散歩路コース（90分）    山元小学校　9:00         30人

【申込み方法】　電話、またはFAX（申込先は以下の問い合わせ先へ）

【申込必要事項】　申込者氏名   申込者〒・住所   申込者電話番号   何を見て（どこで）イベントを知ったか。

【募集締め切り日】　10月22日

健康フェスティバル

文化体育館では当日参加できる健康プログラムがたくさんあります。ウォーキングはちょっと…という方も文化体育館へGO！事前申し込み不要です。

【開催時間】　10：00～13：00

♪みんなで楽しく、笑顔いっぱいラジオ体操♪

プロからラジオ体操の正しい動きとポイントを教わって、みんなで楽しくラジオ体操をしましょう♪

指導　大江紗由先生

◇11時30分～12時　体育館中央

スマイル スペシャル ウォーキング＆ ラジオ体操 コラボ講座♪

「笑い」がもたらす健康への効果に着目し、気軽に取り組める「ウォーキング＆体操」をプロの運動専門家がお伝えします♪

指導　木下祐一先生（日本体操研究所）

健康づくりはバランスのよい食事から

生活習慣予防にはバランスのよい食事と運動習慣が大切！日頃の食習慣を見直してみませんか？レシピ集配布します。

◇食生活等改善推進員会

入門太極拳

ゆっくりした動きで身も心も健康に

講師　小島加津子先生（日本太極拳友会）

◇開催時間　10：10～10：40、10：55～11：25、12：10～12：40

バルーンファイティング

面の上に紙風船を付けて戦う風船格闘技？！「風船を割ったら勝ち」

◇中区体育協会（小太刀道協会）

その他にも、健康チェック・体力測定会・サッカー体験教室・健康づくり宣言・健康ポイントラリー・ミニゴルフなどイベント盛りだくさん！

イベントチラシはこちら

【問合せ】
中区ウォーク＆健康フェスティバル事務局（中区福祉保健課内）
TEL 045-224-8333、FAX 045-224-8157