高齢者の健康づくり講習会のお知らせ

テーマ　　～野菜から！カルシウム、ビタミン等を食べよう
日時：２０１２年１０月２２日（月）１３：００から１５：３０
定員：２０名
内容：
毎日の食事にカルシウム、ビタミン等バランス良く摂取するために、切り干し大根、小松菜等カルシウムを多く含む野菜を牛乳等で調理する。
栄養士の講和、試食
講師：栄養士　吉澤明美先生

場所：上台集会場

 電車ご利用の場合

JR京浜東北根岸線｢山手駅｣下車 徒歩20分かかります。
下車後、バス・タクシーでのご来場をお勧めします。

 市営バスご利用の場合

上台集会所は横浜市営バス停「本郷町」から歩いて1分の場所にあります。
99系統（磯子駅～桜木町駅）、101系統（根岸駅～保土ヶ谷車庫）
105系統（本牧車庫～横浜駅）、106系統（本牧車庫～横浜駅）をご利用ください。

七階建ての２階フロア内に、集会所があります。

市営バスの運行表は【hamabus.jp】でご確認下さい。

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主催：第４地区南部　ヘルスメイト（食生活等改善推進委員）
問い合わせ：横浜市中区福祉保健センター　健康づくり係
045-224-8334